5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS

Estos ejercicios “desconectan” el cerebro de las tareas habituales y permiten una “recarga mental” rápida.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino todavía la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la salud corporal como mental.E

Ayudar el contrapeso en una pierna es un ejercicio sencillo pero efectivo para mejorar la estabilidad.Stimulus es la consultora europea de relato en gestión de los riesgos psicosociales y promoción de la Vitalidad mental en la empresa. Evaluamos, asesoramos, formamos y apoyamos para convertir el trabajo en un elemento esencial para obtener el bie